Zelenina, vajíčka i sladké. Takhle snídá český Herkules

Lifestyle
Lifestyle
1 Minuta čtení
1 Minuta čtení

Před těžkým tréninkem musí do těla dostat hodně živin. „Jsem silový sportovec, potřebuji začít den velkou a rozmanitou snídaní,“ vysvětluje koulař Tomáš Staněk, účastník olympiády v Riu a velká naděje před mistrovstvím světa v Londýně.

A co se na jeho snídaňovém talíři nejčastěji objevuje? „Nejraději mám nejprve suché topinky s máslem, šunkou a rajčaty. Případně si dopřeji vajíčka, pokud mám po ránu více času,“ říká Staněk.

„Pak přichází na řadu sacharidová část, kterou tvoří převážně müsli s bílým jogurtem a občas i ovocným koláčem. Nemůže chybět ani mé oblíbené presso, bez kterého si snídani nedokážu představit. K pití střídám sodovku s domácí šťávou a džus.“

A jak začínáte den vy?

líbil se ti článek?